В прошлом такие мячи назывались МЕДИЦИНБОЛАМИ.
В настоящее время весовые мячи (ВЕЙТБОЛЫ) находят все большее применение в разминках и в физических и игровых тренировках для различных видов спорта, применяются в целях общефизической подготовки.
Вейтбол является прекрасным способом в игровой форме развить выносливость, ловкость и координацию движений. Вейтболы применяют для детских спортивных занятий, реабилитационных курсов и эстафет во время спортивно-массовых мероприятий.
Вейтболом называется, как сам весовой мяч, так и любая игра, в которой он применяется.
Пока нет устоявшихся правил игр в вейтбол. Одним из вариантов является игра похожая на баскетбол с использованием баскетбольных корзин.
Ниже описаны некоторые эстафетно-командные игры.
Все участники делятся на 2 команды и делают упражнения на время. Кто быстрее сделает – тот получает очко.
Игра 1.
Команда встает в круг. Мяч передается из рук в руки несколько кругов.
Игра 2.
Команда выстраивается в цепочку. Цепочка не обязательно должна быть прямой формы. Задача – передать 5 мячей по цепочке путем перекидывания из рук в руки. Расстояние между участниками и вес мячей подбирается организатором исходя из возраста и физических возможностей участников.
Игра 3.
Команды встают в цепочку чередуя положение лицом к лицу – спиной к спине друг к другу. Пара, стоящая спиной друг к другу встает почти вплотную, а лицом – на расстоянии нескольких метров.. Задача – передать мяч следующим образом: стоящие спиной друг к другу передают мяч через верх, заводя руки с мячом назад до передачи партнеру. После получения мяча через спину, игрок передает мяч следующему стоящему к нему лицом, путем катания по полу.
Игра 4.
Команда встает в линию, широко расставив ноги. Первый игрок должен с положения старта закатить вейтбол между ног следующего как в ворота. В случае неудачи, он должен добежать, забрать мяч и снова с той же позиции повторить бросок. В случае удачи упражнение повторяет участник, бывший «воротами» с точки, где остановился мяч.
Расстояние между участниками и веса вейтболов подбирает физрук.
